Garder la santé grâce à l’alimentation, dans quel aliment trouver les vitamines, les oligo-éléments indispensables à notre santé.
Le jeûne thérapeutique présente de nombreux avantages pour l’organisme et la santé en général. Si certaines personnes le pratiquent pour se soigner, d’autres y voient une solution minceur efficace. Voici quelques points fondamentaux à connaître avant de se lancer.
L’été est là et c’est tant mieux. Nous avons toutes vécu les derniers mois avec une certaine angoisse sur l’avenir, et heureusement on marche chaque jour vers la sortie de crise. Vous avez sans doute déjà choisi votre destination pour les vacances, à la mer ou à la montagne.
Quand on parle de repas de fêtes, on a souvent en tête les plats riches en sucres, en graisses et plutôt épicés, souvent copieusement arrosés de vin ou de champagne et qui s’achèvent sur des desserts (trop) sucrés. C’est succulent, mais c’est notre organisme qui est mis à mal. Il est donc vivement conseillé de faire une cure détox pour remédier aux abus durant les fêtes.
Pour détoxifier, drainer et faire le plein de vitamines et d’antioxydants, rien de mieux qu’une cure fruitée avec ces superfruits mangoustan, açaï ou baobab-bissap.
La monodiète est un régime alimentaire destiné à permettre à l’estomac d’éliminer toutes les toxines accumulées dans l’organisme. Cependant, certains ont tendances à l’assimiler à un régime minceur. Pour qu’une monodiète ne présente aucun danger pour la santé, quelques règles sont à respecter.