Cuisine light, diététique

Des recettes minceur pour cuisiner light, léger, ne veut pas dire tuer le gout, le tout est de savoir utiliser les produits allégés tout en conservant le bon goûts et les qualités nutritionnelles des aliments. Une cuisson parfaite des légumes, par exemple à la vapeur, qui leur conserve toutes leurs vitamines, sera précaunisée, nature ou arrosé d’une crème allégée...

A la une

  • Le jambon iberico pata negra : bon pour votre cœur et votre régime

    Le jambon iberico pata negra bellota a depuis longtemps été considéré comme l’un des meilleurs au monde. Ce que l’on sait moins, c’est que ce produit originaire d’Espagne possède également des vertus pour notre système cardiovasculaire. Découvrez les caractéristiques et les bienfaits du jambon iberico pata negra.

  • 5 ingrédients originaux à utiliser dans vos sushis

    Les sushis, ces spécialités japonaises qui nous séduisent par leurs couleurs et leur fraîcheur, sont particulièrement propices à la créativité. Voici 5 ingrédients qui sortent de l’ordinaire pour préparer des sushis originaux. Sucré ou salé, chacun y trouvera son compte.

  • Préparer un sandwich light : nos conseils

    Les sandwiches font sans doute partie des aliments les plus consommés au monde. Ils sont délicieux, faciles à manger, pratiques. D’accord, mais ils peuvent aussi être très caloriques. Alors, pour en profiter sans vous culpabiliser, sélectionnez bien vos ingrédients.

  • Cuisiner léger : tous nos conseils pour des plats moins caloriques

    Manger léger est une bonne résolution pour perdre quelques kilos ou pour stabiliser son poids. Cela permet aussi de rester en meilleure santé.

  • Recettes à base de quinoa à essayer

    Également connu sous l’appellation de « riz des Incas », le quinoa est une pseudo-céréale très peu calorique qui convient parfaitement à ceux qui souhaitent garder la ligne. Voici quelques recettes à base de quinoa, à la fois délicieuses et faciles à réaliser.

Sous rubriques

Tous les articles Cuisine light, diététique

Haut de page

Contact
Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalit?s relatives aux m?dias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons ?galement des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de m?dias sociaux, de publicit? et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collect?es lors de votre utilisation de leurs services.En savoir plus