Bien-être

L’écriture créative peut être un outil très puissant pour le développement personnel. En effet, en prenant le temps de réfléchir à ce que l’on ressent pour mettre des mots sur nos émotions, nous pouvons nous donner la possibilité de comprendre ce qui se passe en nous et trouver des solutions à nos problèmes. En outre, l’écriture créative nous permet d’explorer notre imagination et de développer notre créativité.

Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas. Et qui dit fêtes dit soirées bien arrosées. Les lendemains ne sont jamais très agréables… En plus des maux de tête, vous avez une triste mine. Comment alors vous refaire une beauté et vous donner un coup de pep ?

Pratiquer le yoga des yeux pendant quinze minutes par jour suffit pour améliorer votre vue. Vous passez beaucoup de temps devant votre ordinateur, votre télévision ou votre téléphone ? Luttez contre la fatigue des yeux et prévenez les maladies oculaires grâce à des exercices conçus pour relaxer et soigner vos pupilles.

Une cure détox est la bienvenue au lendemain des périodes de fêtes qui sont souvent synonymes de repas copieux, de manque de sommeil et d’exposition de l’organisme à différents éléments toxiques. Tous nos conseils pour soulager votre organisme et refaire le plein d’énergie.

De nombreuses femmes sont concernées par le problème de règles douloureuses. Tous les mois, elles sont sujettes à des seins hypersensibles, des reins douloureux ou encore des maux de ventre. Des troubles que l’on peut pourtant combattre via quelques astuces. Voici 3 conseils à adopter :